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-记者追访
久坐易导致3大类疾病
1深静脉血栓
久坐+跷二郎腿，形成血栓有猝死风险
在新闻中，夺去台湾男子性命的是“深静脉血栓”。这是一种什么样的疾病，为何能杀人于无形呢？东南大学附属中大医院介入与血管外科秦永林博士告诉扬子晚报记者，人的下肢静脉的血包養液回流需要肌肉的收缩来辅助，包養久坐久站肌肉收缩减少，使得静脉的血液流速减缓，就可能在下肢出现血液凝聚而形成血栓，临床上称为“深静脉血栓”形成。
下肢静脉血栓形成后，因刚刚形成的血栓容易脱离静脉壁，随血液回流入右心室，加之右包養心室收缩，将其推入肺动脉，从而会发生一系列的症状，甚至包養会导致猝死，临床上称为“肺栓塞”。“血栓形成因素主要有三，一是血流速度减慢，二是血液的粘稠度高，三是血管包養網本就有损伤。”秦永林博士说，在一些工作中要求保持长时间站立、坐位姿势使得血液回流速度减慢，加上一些人忙了一上午都来不及喝水，导致血液粘稠度高，时间久了对腿部血管危害很大。有研究显示包養網，每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的两倍，每多坐1小时，血栓的风险会增加20%。包養網
还有些人喜欢跷“二郎腿”，这也是非常不好的习惯。秦博士解释说，跷二郎腿相包養網当于变相压迫了静脉，静脉壁本来就很薄，只有动脉壁的1/3到1/4，受压之后会影包養响血液的回流，增加静脉血栓发生的几率。
秦永林博士说，这种病还有一个名字叫做“经济舱综合征”，在临床上医生发现，乘坐飞机旅行中，发生下肢深静脉血栓形成或肺栓塞的情况比较多，所谓“经济舱”其实也包養網和狭窄的座位导致长时间肢体活动受限有关。说白了，就是久坐不动、不改变姿势造成的。
2 椎间盘疾病
坐一天，会“变矮”三公分
东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新说，从力学角度而言，站立时人包養網体对椎间盘的压力大包養網约是平躺时的2倍，而长时间保持坐姿对椎间盘的压力则是平躺时包養的3倍。“不少人都认为，‘坐着’是一种休息，事实上长时间的‘坐着’对脊椎的压力是最大的。”屈留新解释，因为久坐时的过大压力，会导致椎间盘变薄，椎管狭窄，出现血液循环慢，血供不足等一系列问题。包養網椎间盘对于人体到底有多重要？屈主包養任举了个例子，人在每天早晨起床时身高包養網是最高的，但工作了一整天之后再量身高，会发现矮了3厘米左右包養網包養網。“身高不会缩水，这个3厘米的差距便在于椎间盘。”因为脊椎内的供血也要依靠椎间盘提供，长时间的久坐，对人体伤害极大。
在门诊时，屈主任收治的患有颈椎病或是椎间盘突出的病人占到了80%。“人到30岁之后椎间盘会逐步老化，所以加强锻炼，不要长时包養间久坐，对办公室白领而言尤为重包養要。”屈留新表示，久坐伤身，但其实只要适时“动起来”，久坐的负面影响还是能够减少的包養網。“坐下的时间包養超过50分钟，就应该及时站起来活动一下，或者利用上厕所、倒水甚至是接电话的时间给自己换个姿势。”
3 生殖泌尿系统感染
的哥久坐导致前列腺问题多
“到了这个季节，我们门诊收到的阴道炎病人一下子多了不少。”南医大二附院妇产科陈延东主任医师告诉记者，门诊上阴道炎病人的增加和“格子间一族”的久坐不动有着很大关系。
南京的春天来得很快，女性们爱穿包裹得比较紧的内衣。长时间坐着不透气，便容易出现霉菌性阴道炎等妇科问题。同时因为久坐后血流不畅，也会出现盆腔淤血等症状。
除了排出“毒素”，尿液还有一个重要的功能是冲刷泌尿道，这对预防尿路感染和尿路结包養石有重要意义。所以久坐不动不及时排尿，女性包養也容易出包養现包養網尿路感染。
而医包養包養網院男科门诊的统计资料显示，目前看前列腺疾病的患者中有相当一部分是有车一族和“的哥”，其问题就出在“久坐包養”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴包養網部的前列腺深受“重压”之苦，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
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